Масаж при схванат врат и рамене · Младост 1, София
Поглеждате назад, преди да смените лентата, и вратът стига само до половината път. Между лопатките има тежест, която не си отива. Вечер главоболието тръгва от тила и стига до слепоочията.
Повечето хора мислят, че вратът им е слаб.
Вратът не е слаб. Просто цял ден върши работа, за която не е създаден.
Главата на възрастен човек тежи колкото средна по големина диня. Докато стои изправена над раменете, мускулите на врата я държат без усилие.
Сега вземете кофа с вода и я дръжте плътно до тялото си. Лесно. После изпънете ръката напред със същата кофа. След десет секунди рамото ви гори, а кофата тежи същото.
Главата ви е кофата. Всеки сантиметър напред към екрана я прави по-тежка за врата.
Осем часа на ден, пет дни в седмицата. Мускулите отзад на врата и трапецът не се отпускат нито за момент. Накрая спират да се отпускат дори нощем — и вие се събуждате уморени.
Болката е между лопатките. Причината обикновено е на трийсет сантиметра пред вас: екранът.
Затова ефектът от разтягането трае час-два. Вечерта напрежението се връща, защото утре главата пак ще стои напред.
Това не е диагноза и не замества лекар. Това е информация, която можете да занесете на специалист — и която ми помага, ако дойдете при мен.
Ако работите в офис, тези два списъка важат и за колегата до вас.
В тези случаи не работя с вас, преди да сте били на лекар. Това не е предпазливост от учтивост — това е границата на професията ми.
Не правя рехабилитация и не поставям диагнози. Работя с мускулите и фасцията — обвивката, която свързва мускулите помежду им.
Гуидо Пелусо Барето. Завършил физиотерапия в Universidad Central de Venezuela, 2001 г. Работил в рехабилитационни болници в Каракас с травматологични, неврологични и онкологични пациенти. Специализации: дълбокотъканен масаж, мануален лимфен дренаж по метода на д-р Водер (300 часа) и миофасциално освобождаване (300 часа). 25 години практика в Италия, Венецуела и България. Повече за мен
70 €
Терапията, която избирам най-често при схванат врат от компютър. Врат отпред и отзад, лопатки, ръце и длани, средна част на гърба. Техниката се адаптира според реакцията на тялото.
35 €
Интензивна работа само върху врата, трапеца и раменете. Подходящо, ако искате първо да видите как работя, преди да отделите цял час.
Само от понеделник до четвъртък, 16:00 – 21:00 ч.
85 €
Когато напрежението вече не е само във врата. За хора с хронично напрежение, стрес и дълги часове пред компютъра.
Няма да ви обещая срок. При скорошно схващане често стига една сесия. При врат, който ви мъчи от години, обикновено говорим за три-четири сесии и за промяна в начина, по който е нагласено бюрото ви.
Ако нищо не се промени, ще ви го кажа направо. Масаж веднъж месечно върху бюро, което ви разваля стойката, е харчене на пари.
Часовете се запазват на рецепцията на VEDA Swimming Pool & Spa.
0884 300 333Кажете: „Искам час при Гуидо.“
ж.к. Младост 1, ул. Методи Андонов 106, София. На 5 минути пеша от метростанция „Мусагеница“. Има паркинг.
Да, това е често. Когато мускулите между врата и рамото са стегнати, усещането се изкачва към тила, слепоочието и зад окото. Проверява се лесно: натиск върху мускула възпроизвежда познатото главоболие. Ако главоболието ви е ново, различно или много силно, първо отидете на лекар.
Работата е дълбока и на места се усеща. Но не трябва да стискате зъби и да спирате дъха си. Болка 8 от 10 не лекува нищо — тялото се стяга още повече. Казвате ми, когато е много, и променям натиска.
Не. Не правя манипулации на гръбнака и не пукам вратове. Това е работа на друга професия. Аз работя с мускулите и фасцията около ставите.
Зависи от това колко бързо се връща напрежението. При повечето хора, които са оправили височината на екрана, веднъж на три-четири седмици поддържа положението. Ако нищо на бюрото не се промени, ще ви трябва по-често — и честно казано, това не е добра сделка за вас.