Миофасциален масаж · Младост 1, София
Разтягате се, ходите на масаж, почивате — а стягането се връща. Понякога причината не е в самия мускул, а в тънката обвивка около него. Миофасциалният масаж работи точно с нея.
Ако сте разрязвали пилешко филе, сте я виждали: тънката, бяла, лъскава ципа, която покрива месото. Тази ципа се казва фасция.
При човека е същото. Всеки мускул е обвит в такава ципа, а ципите на съседните мускули са свързани помежду си — като една обща мрежа от стъпалото до главата.
Когато фасцията е здрава, тя е мека и се плъзга. Мускулите под нея се движат свободно.
Но след месеци седене, стрес, стара травма или едно и също движение всеки ден, на места тя става по-твърда и „залепва“ — като пуловер, който е изсъхнал намачкан. Мускулът под нея е като в затвор: не може нито да се разтегне докрай, нито да се отпусне докрай.
Можете да разтягате мускула колкото искате. Ако обвивката му е стегната, той няма накъде да отиде.
Затова при някои хора нито разтягането, нито обикновеният масаж помагат за дълго.
Ако отговорите „да“ на поне два въпроса, миофасциалната работа вероятно ще ви помогне повече от класическия масаж.
Това не е диагноза и не замества лекар.
След масажа тялото може да е уморено и леко болезнено ден-два, както след тренировка. В следващите дни помага движението — разходка, а не лежане.
В тези случаи не работя с вас, преди да сте говорили с лекар. Това не е предпазливост от учтивост — това е границата на професията ми.
Гуидо Пелусо Барето. Завършил физиотерапия в Universidad Central de Venezuela, 2001 г. Работил в рехабилитационни болници в Каракас с травматологични, неврологични и онкологични пациенти. Специализации: дълбокотъканен масаж, мануален лимфен дренаж по метода на д-р Водер (300 часа) и миофасциално освобождаване (300 часа). 25 години практика в Италия, Венецуела и България. Повече за мен
70 €
Врат отпред и отзад, лопатки, ръце и длани, средна част на гърба, кръст. Техниката се адаптира според реакцията на тялото.
85 €
За хронично напрежение в цялото тяло, стрес и дълги часове пред компютъра.
65 €
При стискане на зъби и главоболие от напрежение.
60 €
При болка в петата и умора след дълго ходене или стоене прав.
110 €
Включва миофасциална работа. При хронична болка и напрежение, трупани с месеци — два часа, в които има време за всяка зона.
150 €
Дълбокотъканен масаж, миофасциална терапия и лимфен дренаж в една сесия. Върхът на менюто.
Обикновено още след първата сесия усещате повече свобода в движението. Стягане, трупано с години, обикновено иска няколко сесии и движение между тях.
Ако след втората сесия няма никаква промяна, ще ви го кажа направо.
Часовете се запазват на рецепцията на VEDA Swimming Pool & Spa.
0884 300 333Кажете: „Искам час при Гуидо.“
ж.к. Младост 1, ул. Методи Андонов 106, София. На 5 минути пеша от метростанция „Мусагеница“. Има паркинг.
Усеща се различно. Натискът е бавен и задържан и на места усещате разтягане или парене. Не трябва да е непоносимо — казвате ми и намалявам натиска.
Дълбокотъканният масаж работи с дълбоките слоеве на мускулите. Миофасциалният работи с обвивката и с връзките между тях. Двете се допълват, затова в повечето ми терапии ги съчетавам.
Лека разходка — да, дори е полезна. Тежка тренировка — по-добре на следващия ден.
Зависи откога е стягането и колко е силно. След първата сесия ще ви кажа какво виждам и какво предлагам.