0884 300 333

Масаж при изтръпване на ръцете · Младост 1, София

Будите се, а ръката ви е „заспала“.

Разклащате я, докато мравучкането мине. През деня пръстите изтръпват, докато държите телефона или волана. Понякога болката тръгва от врата и слиза чак до дланта.

Повечето хора разтриват китката или пръстите.

Но кабелът, който стига до пръстите, започва много по-нагоре — във врата.

Какво се случва, казано просто

Нервите на ръката излизат от врата. Оттам минават между мускулите на врата, под ключицата, покрай рамото, по цялата ръка и стигат до пръстите. Представете си ги като кабел, който минава през няколко тесни прохода.

Ако някъде по пътя стегнати мускули притиснат кабела, сигналът стига до пръстите изкривен — като мравучкане, изтръпване или ток.

Познавате това усещане: седите дълго върху крака си и той „заспива“. Не е виновно стъпалото — притиснали сте кабела по-нагоре.

Пръстите само показват проблема. Мястото, където кабелът е притиснат, обикновено е по-нагоре.

Затова е важно да се разбере къде точно е притиснат — във врата, около рамото или в китката. Ако е в китката, това е работа за лекар. Ако е от стегнатите мускули на врата и рамото, там мога да помогна аз.

Бърза проверка вкъщи, за две минути

Три неща, които можете да проверите сами

  1. Кои пръсти изтръпват? Палецът и показалецът, малкият и безименният пръст, или цялата ръка? Запишете си. Различните пръсти водят до различни места по пътя — и лекарят, и аз ще ви попитаме точно това.
  2. Наклонете бавно главата встрани, далеч от ръката, която изтръпва. Изтръпването засилва ли се? Ако да, причината вероятно е по-нагоре — във врата или около рамото.
  3. Изтръпва ли ръката, когато я държите над главата — докато сушите косата си или закачвате пердета? Това също говори за притискане около рамото и ключицата.

Това не е диагноза и не замества лекар. Това е информация, която можете да занесете на специалист — и която ми помага, ако дойдете при мен.

Какво да правите днес

Помага

  • Сън без ръка под възглавницата или под главата.
  • Китката в права линия, докато пишете и държите мишката.
  • Телефонът на масата, а не в ръката по цял час. И сменяйте ръката.
  • Ставане на всеки трийсет минути и бавно въртене на раменете назад.
  • Топлина на врата и раменете вечер.

Влошава

  • Сън на една страна с ръка под главата. Осем часа натиск върху кабела.
  • Телефонът, притиснат между рамото и ухото.
  • Тежка чанта винаги на едно и също рамо.
  • Пукане на врата. Пукането не освобождава нищо.
  • Да чакате изтръпването да стане постоянно. Ако вече не минава, нервът страда — не отлагайте.

Ако работите с мишка по цял ден, тези два списъка важат и за вас.

Кога това не е работа за масажист

Веднага на 112

Тези признаци могат да означават инсулт или инфаркт. Не чакайте да мине.

Първо при лекар

В тези случаи не работя с вас, преди да сте били на лекар. Това не е предпазливост от учтивост — това е границата на професията ми.

Как работя аз

Не правя рехабилитация и не поставям диагнози. Работя с мускулите и с тънката обвивка, която ги свързва помежду им.

Гуидо Пелусо Барето. Завършил физиотерапия в Universidad Central de Venezuela, 2001 г. Работил в рехабилитационни болници в Каракас с травматологични, неврологични и онкологични пациенти. Специализации: дълбокотъканен масаж, мануален лимфен дренаж по метода на д-р Водер (300 часа) и миофасциално освобождаване (300 часа). 25 години практика в Италия, Венецуела и България. Повече за мен

Коя терапия при този проблем

Без Вериги

70 €

60 мин миофасциален + дълбокотъканен врат, гръб и ръце

Терапията за точно този проблем: врат отпред и отзад, лопатки, ръце и длани, средна част на гърба. Техниката се адаптира според реакцията на тялото.

SOS Врат и Рамене

35 €

25 мин дълбокотъканен врат и рамене

Интензивна работа само върху врата, трапеца и раменете. Подходящо, ако изтръпването е леко и искате първо да видите как работя.

Само от понеделник до четвъртък, 16:00 – 21:00 ч.

Колко сесии ще са нужни

Ако изтръпването идва от стегнатите мускули, промяната често се усеща в първите една-две сесии.

Ако след втората сесия няма никаква промяна, ще ви насоча към лекар. Тогава е нужна проверка на нерва, а не масаж.

Вижте цялото меню и цените

Запазване на час

Часовете се запазват на рецепцията на VEDA Swimming Pool & Spa.

0884 300 333

Кажете: „Искам час при Гуидо.“

ж.к. Младост 1, ул. Методи Андонов 106, София. На 5 минути пеша от метростанция „Мусагеница“. Има паркинг.

Кратки въпроси

Нощем ръката ми изтръпва и се будя. Нормално ли е?

Случва се често, особено ако спите с ръка под главата или със свита китка. Ако се повтаря всяка нощ или изтръпването остава и през деня, отидете на лекар — особено ако изтръпват палецът, показалецът и средният пръст.

Масажът ще освободи ли нерва?

Самия нерв не мога да го пипна. Мога да отпусна мускулите около него, за да има повече място. Ако нервът е притиснат от нещо друго — например в китката или от проблем в гръбначния стълб — масажът няма да реши проблема и ще ви го кажа.

Боли ли по време на терапията?

Около нервите работя внимателно. Понякога при натиск усещате познатото изтръпване — това ми показва къде е мястото. Казвате ми веднага и намалявам натиска.

Трябва ли ми направление от лекар?

Не. Но ако имате изследване на нервите, снимка или заключение от лекар, донесете ги — помагат ми да реша какво да правя и какво не.

Други проблеми

Болки в кръста Кръстът „заключва“ след седене и навеждане Ишиас Болка, която слиза по крака Врат и рамене Схванат врат от компютъра Челюст и бруксизъм Стискане на зъби и главоболие Цялото тяло Боли ту тук, ту там Миофасциален масаж Какво е и с какво се различава Стрес и умора Тялото не се отпуска, сънят е лош Тежки крака и отоци Лимфен дренаж Целулит Какво може масажът и какво не Стъпала и пети Болка при първата крачка сутрин Цялото меню по зони Изберете според това, което ви притеснява
Запазете час: 0884 300 333